Tomasz Choiński „Fit dla par” (recenzja)

To propozycja jest idealna dla tych, którzy jeszcze trwają w swoich dietetycznych postanowieniach noworocznych, a chcieliby zachęcić do wspólnych ćwiczeń swoją drugą połówkę. „Fit dla par” to książka wydana przez Tomasza Choińskiego, członka teamu Ewy Chodakowskiej.

Przygotował on dwa 30-dniowe plany treningowe dla początkujących i średniozaawansowanych, dzięki którym w dwa miesiące poprawicie swoją kondycję i sylwetkę. Jak wiadomo Zmotywować się do zdrowego i aktywnego trybu życia nie jest łatwo. Jak przekonuje Choiński łatwiej mamy tego dokonać ćwicząc wspólnie z partnerem. Każde z ćwiczeń zostało obszernie opisane, zilustrowane – dzięki czemu możemy zobaczyć jak prawidłowo wykonać dane ćwiczenie oraz opatrzone rubryką, z której dowiemy się, które partie mięśni zostały pobudzone. Zdecydowanym plusem tego poradnika jest też to, że zaprezentowane w nim ćwiczenia możemy wykonywać samodzielnie, choć tytuł mówi, że jest to „Fit dla Par. Zatem jeżeli nie ma w pobliżu kogoś, kto chciałby z nami ćwiczyć, możemy to zrobić sami, a efekty będą identyczne.